寒い朝。ぬくぬくのお布団からスグ出れる必殺朝活

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こんにちは!!!merci インターン生の芦塚です!!
もうハロウィンが終わり、街はクリスマスモードになりつつありますね、、

いや、クリスマス、好きですよ?好きですけどね、、、
恋人たちのクリスマス、、、私は何をして過ごすのでしょう、、

心が寒い、、、( ;  ; )

と!!

冬が本格的に近づいてきております!!!
もうとにかく心よりも何よりも朝が寒いっ!!!笑

私は毎日1時間以上、布団から出たくない気持ちと戦っています、、、
このブログを読んでくださっている、そこの!!!そう!!アナタ!!も同じようなお悩みをきっとお持ちのことでしょう、、、

そんな皆さま(と自分)のために、朝スッキリと布団から出れるような「朝活」について調べてみました♪
もっともっと寒さが深くなる前に!!「朝活」の習慣を取り入れてみましょう!!

寒い朝。ぬくぬくのお布団からスグ出れる必殺朝活

目次

  • まずはお布団から出ない!!お布団の中で「朝活ストレッッチ」!?
  • 寝起きの肌にそのまま貼るだけ!朝専用マスクで「朝活スキンケア」
  • まとめ

まずはお布団から出ない!!お布団の中で「朝活ストレッチ」!?

あれ?お布団から出ないで朝活?「はい、5分は出ません。」

目は覚めたんだけど、まだ眠い!寒い!
そんな時は、お布団の中ですこーしづつ身体を動かしてみましょう!!

筋肉を動かすことで、筋肉の中にあるセンサーを刺激し脳を活性化させるので、スッキリとした目覚めが得られます。
また多くの筋肉に刺激を与えることで、基礎代謝も高まってダイエットにも効果的なんだとか!

お布団の中でゆっくり5分間ストレッチをして、頭も身体もスッキリ起こしましょう。

▼これは簡単!オススメです!!▼

寝起きの肌にそのまま貼るだけ!朝専用マスクで「朝活スキンケア」

身体を起こしたら、洗顔をしてもう完璧に目を覚ましちゃいましょう♪

お布団の中でストレッチして身体を起こしたら、次はお顔も洗ってスッキリ!!
、、、と同時にスキンケアと化粧下地まで完了する超便利グッズを見つけました♡

▼その名も「朝専用マスク 目ざまシート」!!!▼

これを寝起きのお肌にそのまま貼るだけで、洗顔、スキンケア、化粧下地まで出来るオールインワンマスクなんだとか。
ぜーんぶ含めて1分間で出来ちゃいます。
最後に剥がす時にサッと拭き取ることで、余分な角質と汚れを絡めとり、保湿成分が一日中うるおいをキープしてくれます!

下のピンク色の方はミックスベリーの香りで、高保湿タイプの新商品です。
11月14日に発売されたばかりですよ〜〜♪しかも限定発売!!これは絶対欲しいですね。

まとめ

5分間ストレッチ、1分間スキンケア、合計6分の超簡単「朝活」で
お布団から離れがたい寒さが厳しい朝に負けずに、スッキリ目覚めましょう!

私、芦塚は、クリスマスの心の寒さをなんとか耐えることができる方法を探したいと思います。

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WEB係 芦塚はなえ

WEB係 芦塚はなえ

WEB担当merci
福岡の西南学院大学を卒業し、2017年の4月に株式会社メルシーに入社しました!主にmerci webshopの運営を担当しています♪webshopを通じて全国のお客さまに喜んでいただくためにはどうしたら良いか、日々模索しています! 趣味はショッピングと映画や舞台、ミュージカルを観にいくこと。家で本や雑誌を読んだり、ドラマを観るのも好きです! よろしくお願いします♡

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